축구에 대해 알아야 할 모든 것
사람들은 무엇이 축구를 그렇게 인기 있는 스포츠로 만드는지에 대해 다른 의견을 가지고 있다.
아마도 여러분은 사람들이 이 스포츠에 관심이 많은 것에 대해 혼란스러워하고 왜 그렇게 많은 시간을 텔레비전 앞에서 축구 경기를 보면서 보내는지 알고 싶어할 것이다.
만약 여러분이 축구에 대한 추가적인 지식을 배우고 싶다면, 이 재미있는 스포츠에 대한 정보를 얻기 위해 이 기사를 계속 읽어보아라.
축구 경기에서 이기는 데는 의사소통이 중요하다.
비록 여러분이 그들과 동의하지 않더라도, 여러분은 그들이 또한 이기고 싶어한다는 것을 알고 있다.
선수에게서 나온 작은 아이디어라도 팀에 유리하게 비늘을 맞추는 것이 될 수 있다.
축구를 할 때는 안전을 명심해라.
연습 중이든, 게임 중이든, 운동 중이든, 안전이 항상 우선되어야 한다.
축구를 하기 위해서는 어깨 패드, 무릎 패드, 허벅지 보호 장비 등과 같은 많은 안전 장비가 필요하다.
장비를 올바르게 사용하십시오.
당신에게 효과가 있는 운동이 하나 있을 때, 계속 그것을 하라.
매주 일과를 바꾸지 마십시오.
규칙적인 일과는 함께 규칙적으로 사용해야만 효과가 있을 것이다.
자신을 멈추지 말고 새로운 일과를 반복해서 시작하라.
더 나은 속도와 전반적인 성능을 위해 발을 효과적으로 사용하는 방법에 대해 배우십시오.
대부분의 사람들은 한 발을 다른 발보다 잘한다.
만약 당신이 양발을 사용할 수 있다면 당신은 훨씬 더 다재다능한 선수가 될 것이다.
춤은 축구 선수로서 발전할 수 있도록 도와줄 수 있다.
춤은 당신의 발놀림을 향상시키는데 도움이 될 것이다.
약간의 화려한 발놀림이 중요한 경기장에서 당신의 능력을 증가시킬 것이다.
만약 여러분이 축구를 하려고 하는 것을 고려하고 있다면, 여러분이 최고의 경기를 하고 있는지 확실히 하라.
여러분이 가능한 최상의 몸매를 갖출 수 있도록, 가벼운 스트레칭으로 운동을 시작하고, 에어로빅과 혐기성 운동이 뒤따른다.
이것들을 리프팅 웨이트에 이어 식히기 위한 루틴과 함께 사용한다.
사다리 훈련은 당신의 조정을 증가시킬 수 있게 해준다.
이것들은 모든 축구 피트니스 훈련에서 중요한 부분이다.
분필로 땅에 사다리를 그린 다음, 발을 들여놓은 다음 아래에서 꼭대기까지 사각형 밖으로 나간다.
이것은 올바르게 수행되어야 한다; 프로들이 어떻게 그것을 하는지 보기 위해 온라인에서 비디오를 시청하라.
축구를 하기 위해서는 많은 힘이 필요하지만, 체력도 많이 가지고 있어야 한다.
체력을 향상시키기 위해, 하루에 약 한 시간 동안 할 흉부외과 루틴을 선택하라.
이것은 계단 오르기, 자전거 타기 또는 달리기를 포함한다.
당신은 이런 형태의 운동이 쉽다는 것이 중요하다는 것을 이상하게 여길지도 모른다.
하지만, 이것은 여러분이 체력을 기르기 위해 더 오랫동안 그것을 계속하는 데 도움이 될 것이기 때문이다.
지나가는 길에 집중하는 것이 중요하다.
대부분의 수신기는 단순히 똑바로 달리지 않는다.
그들은 그들을 위해 기울기나 교차 패턴과 같은 많은 다른 종류의 경로를 배치했다.
수신기는 필드를 가로지르기 전에 앞으로 달려 건너는 경로를 설정할 수 있다.
경사 노선은 들판 아래쪽의 대각선을 이용한다.
이 두 루트는 모두 공을 골라인 쪽으로 빠르게 이동시킨다.
젖은 공을 잡을 때는 기술이 중요하다.
미끄러지지 않도록 발을 공 쪽으로 향하게 하라.
그것은 당신이 그것이 도착했을 때 그것을 통제할 수 있게 해준다.
또한 가슴과 엉덩이는 다리와 같은 위치에 있어야 한다.
공의 양쪽에 손을 올려라, 앞쪽에 가까이.
항상 좋은 팀 선수가 되어라.
만약 당신이 NFL을 목표로 한다면, 당신의 나머지 팀들에 대해 잊기 쉬울 수 있다.
승리는 너만이 아니라 팀 전체에 달려있다.
진정으로 팀의 편에 서서 모두가 함께 일할 때 더 잘한다는 것을 깨닫기 전에는 당신은 진정한 훌륭한 선수가 아니다.
연습하고 운동하기 전에 준비운동을 해라.
부상은 오랫동안 부상에 머물게 할 수 있다.
운동 전에는 항상 근육을 늘이되 운동장에서 튼튼하도록 운동하도록 한다.
축구는 보기에 매우 재미있고 대부분의 사람들은 이것을 이해한다.
그렇긴 하지만, 모든 사람이 그것을 이해하는 것은 아니다.
이제 어떻게 하면 더 잘 칠 수 있는지에 대한 모든 것을 읽었으므로, 여러분은 마음 속에 같은 불꽃을 가지고 있을지도 모른다.
그러니, 할 수 있는 한 많이 배우고, 게임 날에 팬들과 함께 해.